Avokádo je veľkým hitom všetkých možných jedálničkov. Hodí sa do šalátov, k cestovinám, do toastov, je základom pre výborné guacamole a existuje dokonca aj avokádová zmrzlina! A prečo jesť práve avokádo? Poznáme hneď 9 dôvodov! 9 dôvodov, prečo milovať avokádo obsahuje draslík Doposiaľ všetku slávu za najvyšší obsah draslíka zožaličítaj viac…
Kokosové mlieko, kokosový tuk, kokosová voda i kokosový olej – proste kokos je všade. Skoro všetci ho máme radi či už ako skvelé ovocie alebo kozmetiku a ďalšie a ďalšie využitie sa len hrnú. tak sa pozrime čo za tým všetkým kokosom je. Mnohé štúdie ukazujú, že vďaka kokosu sačítaj viac…
Oči sú považované za okná do duše. Je to jeden z najdôležitejších orgánov nášho tela. Namáhame je po celý deň, zvlášť v dnešnej dobe pri práci s počítačom a pod umelým osvetlením. A aj napriek tomu im neposkytujeme takú starostlivosť akú by si zaslúžili. Oči môžu trpieť miernymi problémami –čítaj viac…
Nie je olej ako olej a nie je olivový olej ako olivový olej. Rozlišujeme hneď niekoľko druhov olivových olejov, ktoré sa líšia cenou, tak kvalitou. Ako rozpoznať naozaj kvalitný olivový olej? A prečo nezatracovat tie menej kvalitné? Ako však nenaletieť, ak ste ochotní zaplatiť za skutočne kvalitný extra panenský olivovýčítaj viac…
1) Vyživujte zvnútra Kľúčom k úspechu sú omega-3 mastné kyseliny. Zamerajte sa najmä na tie esenciálne, pretože to sú tie, ktoré si telo nevie vyrobiť samo. Regulujú produkciu oleja a zaistí tak, že vaša pleť a vlasy budú vyživené a jemné. Navyše aj zabraňujú predčasnému starnutiu. Dostať ich do stravyčítaj viac…
Počítate kalórie, športujete do úmoru, ale obľúbené džínsy ešte stále nedokážete dopnúť a ručička na vašej váhe sa jednoducho odmieta pohnúť tým správnym smerom? Potom za vašimi „neúspechy“ môžu stať aj úplné maličkosti, ktoré si ani neuvedomujete. Na aké nenápadné sabotérov zhadzovanie prebytočných kilogramov by sme si mali dať obzvlášťčítaj viac…
Všimli ste si, ako sa vaša pleť zmení po dlhšom pobyte v mieste, kde je veľmi suchý vzduch? Je akoby bez života, málo pružná, s čitateľnými vráskami. Práve to je ten dôvod, prečo modelky v lietadle tak často popíjajú vodu a vklepávame si do tváre hydratačné krémy. Pre krásnu ačítaj viac…
Mrazivé dni nás pozvoľna opúšťa a všetko sa začne pomaly zelenať. To tiež znamená, že sa v záhradách a lesoch začnú objavovať všemocné byliny, ktoré majú pre náš organizmus neskutočný prínos či už svojimi liečivými vlastnosťami, hromadou vitamínov, ktoré obsahujú a ktoré nám po zime chýba, a alebo vlastnosťami detoxikačnými,čítaj viac…
Potrpíte si na šálku kvalitného čierneho či zeleného čaju? Pokiaľ ho ešte stále chodíte kupovať do obchodu, robíte chybu. Nie je nad to uvariť si lahodný nápoj z vlastnoručne vypestovaných lístkov. Čajovníka čínskemu sa bude dariť doma aj na záhrade. čaj Hoci sa čajovníka čínskemu darí hlavne v tropických ačítaj viac…
Niektorí odborníci tvrdia, že za mesiac by sa na našom stole malo vystriedať 60 rôznych potravín, z toho polovica v surovom stave – len tak možno zabezpečiť dostatočný prísun všetkých životne dôležitých látok. V žiadnom prípade to však neznamená jesť viac – naopak. Zvlášť nevhodná je v tejto dobe nadmieračítaj viac…
