uhorka

Uhorková maska na pleť   Uhorka ako je známe, je skvelý liek. Má chladivý efekt na pokožku. Vitamín C v uhorke tiež udržuje pokožku hydratovanú. Pleťová maska s uhorkou, ružovou vodou a citrónovou šťavou je vynikajúca pri aplikácii na tvár. Nechajte túto masku pôsobiť asi 30 minút a potom ju dajte dole. Uvidíte skveléčítaj viac…

bicyklovanie

Výskum ukázal, že začlenenie bicyklovania do nášho každodenného života nie je zdravé len pre vaše telo, ale je dobré aj pre mozog. Ak ste išli niekedy do práce na bicykli, a zistili, že vaša nálada a duševné schopnosti sa cítia lepšie ako obvykle, boli ste vlastne usvedčený o pozitívnom vplyvečítaj viac…

pestovanie čučoriedok

Jedna šálka čučoriedok pomáha s krvným tlakom a upchávaniu ciev. Nielen čučoriedky majú nebeskú chuť a najvyššiu antioxidačnú kapacít než akékoľvek ovocie, ale tiež napomáhajú pri mnohých chorobách a zlepšujú zdravotný stav , ako je napríklad zlepšenie pamäte, ochrana srdce, pomoc pri trávení a znižuje riziko Alzheimerovej choroby a demencie. Denná spotreba čučoriedok zlepšuje krvný tlakčítaj viac…

srdce

Nezdravý životný štýl. To je jeden z najväčších zdravotných problémov s ktorého vzniká: mozgová mŕtvica, srdcové choroby, cukrovka či rakovina. Lekári odporúčajú, aby ste viac mysleli na vaše srdce, myseľ a udržiavali telo v dobrom stave.   Aké je tajomstvo dlhého a zdravého života?   Každodenné cvičenie   Rovnako, ako si každý deň čistíte zubyčítaj viac…

aloe vera

Aloe vera poznali Egypťania ako rastlinu nesmrteľnosti a domorodí Američania ako silu nebies. Aloe vera prinášalo široké spektrum úžasných liečivých vlastností. . Aloe vera je pritom skvelá, ak máte rastlinu doma, môžete ju jednoducho použiť na drobné odreniny, rezné rany a popáleniny, ale vedeli ste, že aloe vera sa neobmedzuje len načítaj viac…

domáca nutella

Tri ingrediencie, dve minúty a nula spotrebičov – a o 7 hodine ráno otázka „mamička máme Nutellu na raňajky?“. Aby ste mohli dať svojím deťom skutočne zdravé raňajky, máme pre vás tip na zdravšiu Nutellu. Nutella má vysoký obsah cukru, jedna porcia – cca 2 polievkové lyžice, má 21 gramov cukru, čo sačítaj viac…

pestovanie vitamínov

Takzvaným farmárskym trhom, ktoré sa v posledných rokoch stali veľkou módou vo väčších aj menších mestách, pomaly ale isto zvoní hrana. Prečo? Pretože Slováci sa naučili vypestovať si zeleninu sami! Skúste to tiež. K žatve úplne postačí mať balkón. Na nádobe až tak nezáleží Tešte sa na prekrásnu úrodu. Pokiaľčítaj viac…

zdravé jedlo

Možno aj k Vám sa dostali viaceré informácie, ako je vyprážanie na bežnom oleji nebezpečné a radi by sme bežný olej vyhodili z vášho bežného jedálnička. Pokiaľ ste si odpovedali áno, tak ste na správnom mieste ! Kokosová smotana namiesto obyčajného oleja Ako už názov napovedá, vyrába sa z kokosovej vody a z dužiny kokosového orecha.čítaj viac…

spánok

Podľa najnovšej štúdie z Duke University, sa zistilo, že ženy potrebujú dvakrát toľko času na spánok ako muži. Je to s ohľadom na to, že ženy majú viac duševnej a fyzickej námahy a menej pokoja. Je potrebné poukázať na ostrý kontrast medzi pohlaviami.  Zistilo sa, že ženy majú väčšiu depresiu, ženy majú väčšiu zlosťčítaj viac…

ako sa stať šťastným

Život je veľmi rýchly a náročný. Máte mnoho povinností – vyčerpávajúca práca, emaily, nezabudnúť zaplatiť  účty, kúpiť darčeky, zavolať matke,,,, Večer si ľahnúť a začať odznova. V dennodennom zhone zabúdame myslieť na iných. Malé gestá láskavosti však môžu vám môžu napomôcť, aby ste sa cítili lepšie. Šíriť lásku pomáha. Prinášame vám niekoľko jednoduchýchčítaj viac…

Stránka 14 z 15« First...Predchádzajúci článok10...Predchádzajúci článok131415