ako sa chrániť pred chrípkou

Ako sa chrániť pred chrípkou

Ako sa chrániť pred chrípkou

Najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť chrípke, je zabrániť očkovaniu. Ako sa dostatočne chrániť pred chrípkou?

Mnoho ľudí si myslí, že chrípka je najčastejšie šírená kýchaním. Chrípka je najviac rozšírená dotykom, preto je potrebné dodržiavať niekoľko zásad v sezóne chrípky.

Pravidelne si umyte mydlo.
Ak kašeľ alebo kýchate, zakryte nos a ústa jednorazovým papierovým vreckom.
Po každom použití hodiť vreckovku do odpadkového koša.
Pre ľudí s príznakmi chrípky by mali navštíviť lekára a zostať doma a vyhnúť sa väčšej koncentrácii ľudí. Pri kontakte s ľuďmi by mal držať vzdialenosť jedného metra, nezachytávať, nemajú radi a darovať ruky na pozdrav a nedotýkajte sa očí, nosa alebo úst so špinavými rukami

Odborníci, ako napríklad prevencia chrípky, odporúčajú dostatočný pohyb, aby sa predišlo st Je potrebné upraviť ponuku a obsahovať dostatok čerstvého ovocia a zeleniny. Skvelým pomocníkom je cesnak, pretože naše babičky zvykli predchádzať chrípke.

Počas obdobia epidémie chrípky sa musíte izolovať od chorých, vyhýbať sa veľkému počtu ľudí na verejných miestach a pozorne dodržiavať hygienu rúk.

(Visited 16 times, 1 visits today)
Share

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.