Meditácia: Čo to je!
Bežná človek môže považovať meditáciu za uctievanie alebo modlitbu. Ale nie je to tak. Meditácia znamená uvedomenie si. Čokoľvek robíte s vedomím, je meditácia. „Sledovanie vášho dychu“ je meditácia; počúvanie vtákov je meditácia. Pokiaľ sú tieto aktivity bez akéhokoľvek rozptýlenia mysle, je to účinná meditácia. Meditácia nie je technika, alečítaj viac…