posilňovanie

Posilňovanie nie je len o budovaní svalstva. Spoznajte zdravotné benefity tohto športu a zlepšite si nielen vaše telesné zdravie. Posilňovanie zlepší aj vašu psychiku. Okrem zvyšovania telesnej výkonnosti má posilňovanie pozitívny vplyv na zlepšenie držania tela, trénované telo je chránené pred rôznymi zraneniami, pre aktívnych športovcom kompenzuje jednostranné svalové zaťaženie. Napomáha prirodzenémučítaj viac…