Často sa v posledných dňoch stretávam s pozitívnymi účinkami kurkumy. Či už to sú všelijaké zahraničné štúdie, tak aj v rámci rôznych domácich „babských“ rád. A čo vy? Poznáte toto korenie a viete, ako ho používať? Poďme sa na kurkumu pozrieť podrobnejšie a tiež na spôsoby, akými ju jednoducho zahrnúťčítaj viac…

Share
chudnutie

Rozhodli sa sa po výdatnej Veľkej Noci schudnúť? Pribrali ste nejaké to kilo navyše a nie ste so sebou spokojná? Tento pocit aj my veľmi dobre poznáme. Avšak mi okrem iného máme aj riešenie a tým nie sú rôzne diéty ani tabletky na chudnutie  ale chudnutie behom. Jar začala a s nímčítaj viac…

Share
skvelé potraviny

Slnečnicové semená Chutné s jemnou orechovou príchuťou – slnečnicové semená sú bohaté na vitamín E, ktorý chráni pred poškodením buniek a podporuje zdravý rast kože. Tiež obsahujú meď, ktoré naše telo využíva pre výrobu melanínu a chráni pred UV poškodením. Tiež majú beta karotén, ktoré robia našu pokožku menej citlivú na slnko. Jablkáčítaj viac…

Share

SLNEČNICOVÉ SEMIENKA Slnečnicové semienka obsahujú veľké množstvo prospešného vitamínu E – majú ho viac ako napríklad mandle či dokonca olivový olej. 100 g obsahuje 176 percent odporúčaného denného množstva. Vitamín E je pritom jedným z najsilnejších antioxidantov pre kožu. Neutralizuje okysličovadlá voľných radikálov, čo sú vlastne molekuly, ktoré poškodzujú kolagén a vysušujúčítaj viac…

Share