Toto slovo pochádza z angličtiny a má mnoho významov, ako zdravie, pohoda, blaho, blahobyt, prospech. „Well“, znamená dobre, v poriadku a „being“ bytosť, tvor, bytie, existencia, život. Ide predovšetkým o pozitívne hodnotenie seba samého, svojho života, sociálnych vzťahov, prostredia, v ktorom daný jednotlivec žije a iné. Zároveň sa pri tomto slovnom spojení stretávame s dobrými, pozitívnymi životnými podmienkami a udalosťami, ktoré prispievajú k subjektívnej spokojnosti. Well-being tiež môžme označiť aj ako dobrú kvalitu života jednotlivca, alebo zdravý životný štýl.
Vieme, že človek je biologická (telesná), psychická (duševná), spirituálna (duchovná) a sociálna (spoločenská) bytosť. Jeho harmónia pozostáva v rovnomernom rozvíjaní všetkých aspektov. Aj o to sa snaží well-being. Ak jednu stránku človeka rozvíjame viac ako druhú, časom môže dôjsť k preťaženiu, nespokojnosti, alebo strate istých schopností.
Do telesného aspektu človeka môžeme zaradiť:
- výživa (jedlo)
- spánok, relaxácia,
- pohyb, cvičenie, fyzická práca,
- spôsob obliekania sa,
- starostlivosť o telo.
Duševný a duchovný aspekt človeka sa skladá z(o):
- myslenia,
- prežívania a cítenia/pociťovania,
- snívania a plánovania,
- (pozitívneho) sebahodnotenia, sebadôvery, sebavnímania, sebarealizácie a sebakatualizácie,
- osobnostnej transcendencie alebo akceptácie a poznania svojho vyššieho Ja.
Spoločenský aspekt osobnosti je charakteristický:
- vzťahmi,
- komunikáciou a správaním,
- sociálnym a environmentálnym prostredím.
Pre plnohodnotnú a vyrovnanú bytosť je charakteristické, že pozná samú seba (svoje vyššie Ja), pozitívne a vedome pristupuje k svojmu telu, vzťahom a pocitom. Všetci sa snažme za každých okolností napĺňať svoj jedinečný potenciál a tým obohacovať samých seba a svet, ktorý tvoríme spoločne. Žime zdravo, žime vedome, žime v láske! 😉
