Jogurt sa často predáva ako zdravý produkt bohatý na vápnik. Napriek tomu niektoré výrobky v chladničke supermarketov sú bližšie k „dezertom na báze mlieka“ ako zdravému jedlu. Poradíme vám, ako si výživné jogurty. Čo je to jogurt? Najjednoduchší jogurt obsahuje mlieko a živé kultúry (baktérie), ktoré spôsobujú kvasenie mlieka ačítaj viac…
Pamätáte si ešte na prvý januárový deň a všetky tie predsavzatia, ktoré väčšinou všetci porušíme aj tak ešte v ten deň? Najmä tie o zdravom životnom štýle, o behaní, chudnutí a vynechaní sladkého, vyprážaného a nezdravého… Nie vždy ale sme na vine my samé, napríklad keď v tomto období opekačiekčítaj viac…
Jedna šálka čučoriedok pomáha s krvným tlakom a upchávaniu ciev. Nielen čučoriedky majú nebeskú chuť a najvyššiu antioxidačnú kapacít než akékoľvek ovocie, ale tiež napomáhajú pri mnohých chorobách a zlepšujú zdravotný stav , ako je napríklad zlepšenie pamäte, ochrana srdce, pomoc pri trávení a znižuje riziko Alzheimerovej choroby a demencie. Denná spotreba čučoriedok zlepšuje krvný tlakčítaj viac…
Aloe vera poznali Egypťania ako rastlinu nesmrteľnosti a domorodí Američania ako silu nebies. Aloe vera prinášalo široké spektrum úžasných liečivých vlastností. . Aloe vera je pritom skvelá, ak máte rastlinu doma, môžete ju jednoducho použiť na drobné odreniny, rezné rany a popáleniny, ale vedeli ste, že aloe vera sa neobmedzuje len načítaj viac…
Možno aj k Vám sa dostali viaceré informácie, ako je vyprážanie na bežnom oleji nebezpečné a radi by sme bežný olej vyhodili z vášho bežného jedálnička. Pokiaľ ste si odpovedali áno, tak ste na správnom mieste ! Kokosová smotana namiesto obyčajného oleja Ako už názov napovedá, vyrába sa z kokosovej vody a z dužiny kokosového orecha.čítaj viac…
bylinková záhradka podľa feng shui je skvelá na energiu – je všade okolo nás, prichádza vo všetkých podobách, tvaroch a veľkostiach. V podstate si môžete otestovať kvalitu energie podľa toho ako sa cítite. Vedeli ste, že feng shui energiu je možné vyskúšať základnou otázkou – máte dobrý pocit? Miestnosť nemusí nutne vyzeraťčítaj viac…
SLNEČNICOVÉ SEMIENKA Slnečnicové semienka obsahujú veľké množstvo prospešného vitamínu E – majú ho viac ako napríklad mandle či dokonca olivový olej. 100 g obsahuje 176 percent odporúčaného denného množstva. Vitamín E je pritom jedným z najsilnejších antioxidantov pre kožu. Neutralizuje okysličovadlá voľných radikálov, čo sú vlastne molekuly, ktoré poškodzujú kolagén a vysušujúčítaj viac…
