Potravinová pyramída je navrhnutá tak, aby uľahčila zdravú výživu. Zdravé stravovanie znamená získať správne množstvo živín – bielkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály, ktoré potrebujete na udržanie dobrého zdravia. Potraviny, ktoré obsahujú rovnaký druh živín, sú zoskupené na každom poli policajnej pyramídy. To vám ponúka výber rôznych jedál, z ktorýchčítaj viac…
Plantárna fascititída, známa aj ako bolesť na pätách alebo päta, je stav muskuloskeletálneho pôvodu, ktorý spôsobuje bolesť pod pätou alebo do vnútorného oblúka nohy. Podmienka sa bežne mýlia za nárazovú traumu alebo náhlu na päte, ale v skutočnosti je spôsobená mechanickým preťahovaním vláknitého tkaniva v oblúku. Bolesť päty sa môžečítaj viac…
keď si myslíte, že budete jesť na ceste, pravdepodobne si najskôr myslíte, že je to rýchle občerstvenie. Ale práve preto, že cestujete, neznamená, že musíte jesť potraviny, ktoré vám zanechajú pocit vyčerpanosti, nadúvanie a únavu. Vylepšenie výberu potravín bude mať pozitívny vplyv na tvoj voľný čas. Ako vedia športovci, zdravéčítaj viac…
Rady, zaručené tipy a triky, ako uspokojiť muža v posteli, nájdete na internete skutočne mnoho. Čo ale v momente, keď nič nepomáha a v sexe vám to prestáva fungovať? Ako sa stať úžasnou milenkou? Nervozita, chvenie či „motýle“ v bruchu – pocity čerstvej zaľúbenosti, ktoré sa ešte viac stupňujú včítaj viac…
Na chladnom zimnom dni nie je nič lepšie než upokojujúci šálka bylinného čaju. Ale okrem toho, že je chutný, otepľujúci, bez kofeínu pick-me-up, bylinný čaj má veľa nádherných zdravotných výhod. Z utišujúcej brušnej bolesti, ktorá uľahčuje nespavosť a upokojuje trápnu myseľ, bylinky majú všetky druhy liečebných schopností. Pitie bylinného čajučítaj viac…
Mať krásne harmonicky vyplnený priestor, aby zároveň nepôsobil preplnene ani prázdno. To je snahou nejedného dizajnéra a možno aj tou vašou. Ak už svoju obývačku či spálňu doháňate k dokonalosti, objaví sa hluché miesto, ktoré kazí celkový dojem. S takouto nepríjemnou situáciou si však viete hravo poradiť. Prázdny kút pri okne, dverách, či pohovkečítaj viac…
Konzumácia čerstvej a organickej zeleniny je často časovo náročná, ale zato kritická pre naše zdravie. Zelené potraviny predstavujú rýchlu a jednoduchú alternatívu, ako dostať do tela všetky potrebné živiny. Pre organizmus sú nesmierne prospešné a právom im patrí názov superpotraviny. Chcem vedieť viac o zelených potravinách Čím sú zelené potraviny výnimočnéčítaj viac…
Vedeli ste, že do lekárne nemusíte chodiť? Stačí si lieky objednať online, čo na slovenskom umožňuje e-shop Pilulka.sk. Zvlášť v terajšom chladnom počasí vás môže dostihnúť chrípka alebo nachladnutie a do lekárne sa vám nechce dochádzať. Ak máte to šťastie, že ste z Bratislavy, tak k vám môže zásielka doraziťčítaj viac…
Vaša váha môže znamenať rozdiel v riziku koronárnej choroby srdca (CHD). Byť obézny (s hodnotou BMI 30 alebo vyššou) je rizikovým faktorom, ale váha je tiež spojená s inými stavmi, ako je vysoký krvný tlak a diabetes typu 2, čo môže tiež zvýšiť riziko CHD. Ak si nie ste istí,čítaj viac…
Blahodarné účinky popíjanie zeleného čaju sú ľudstvu známe prakticky odnepamäti. Dlhé dynastie starovekých panovníkov, rovnako ako novo založenej rodiny na úsvite dvadsiateho prvého storočia, v kanvici zeleného čaju nachádza nielen nápoj dodávajúci ľudskému telu duševné vzpruhu, ale predovšetkým celý rad pozitívnych zdravotných efektov. Vďaka nim dnes na Zemi zrejme nenájdetečítaj viac…
