Tiež sa pri nakupovaní v supermarkete nestačíte diviť, koľko musíte za nákup zaplatiť, bez toho aby ste mali v pláne príliš míňať? Chceli by ste jesť zdravo, ale aj šetrne k vašej peňaženke a rodinnému rozpočtu? Pozrieme sa teda, ako urobiť náš jedálniček zdravšie a hlavne lacnejšie. Začnite si variť!čítaj viac…

Share

Patríte aj vy k milovníkom kávy? Ste kávičkárom, ktorý miluje dobrú a kvalitnú kávu a ste zároveň otvorený novým veciam. Ak potrebujete dodať vášmu telu potrebnú energiu alebo naštartovať svoj deň bez toho, aby ste museli podstúpiť sviežu sprchu či beh o 5 ráno, máme pre vás riešenie. Novinka načítaj viac…

Share

Väčšina z nás sa v určitom momente potýkala so stratou váhy, že tento zápas môže byť výsledkom niečoho – nezdravého životného štýlu, nedostatku pravidelného cvičenia, zlej stravy alebo jednoduchého metabolizmu. Váš metabolizmus je niečo, čo môže naozaj otestovať vašu trpezlivosť, môže spôsobiť úbytok na váhe cakewalk alebo urobiť vynaložené ďalšiečítaj viac…

Share

Oatmeal je všeobecne vnímaná ako zdravé jedlo a nachádza sa v takmer akejkoľvek vyváženej strave. Ale prečo je to tak a čo dostaneme, ak ich konzumujeme? Pozrime sa na to v dnešnom článku. Ovsené vločky sa môžu pochváliť vysoko kvalitnými živinami. Majú vysoký obsah bielkovín (asi 14%), nenasýtené mastné kyselinyčítaj viac…

Share

Existuje veľa mýtov o zuboch a zubnej hygiene. Na chvíľu hovoria, že musíte použiť tvrdú kefku, inak budete čítať, že najlepšia je mäkká. Rozhodli sme sa, že sa pozrieme na niektoré zubné mýty o zube a uvidíme, ako to naozaj je. Najväčšie zlo pre zuby je cukor Naši rodičia námčítaj viac…

Share

Niektoré potraviny môžu zlepšiť sexuálne vzrušenie u mužov a žien. Afrodiziaká majú formu organických nápojov a potravín, ako aj liekov a chemikálií. Správny úrad pre potraviny a liečivá oficiálne neuznáva používanie afrodiziaku ako vedecky overený prostriedok na zvýšenie sexuálneho vzrušenia, ale mnohí ľudia stále používajú potraviny alebo lieky na zlepšeniečítaj viac…

Share
ako sa zbaviť nespavosti

Spánok a jeho priebeh rozhodne, či sa ráno prebudíme a naplníme energiou, alebo sa budeme cítiť ako sme hitom auta. V našom spánku sa naše telo regeneruje, vyhrieva celý deň, opiera sa o nahromadené jedy a nechcené látky a pripravuje sa na ďalší deň. Kvalitný spánok je dôležitý pre našečítaj viac…

Share

Detox je veľmi obľúbený pre svoj účinok na zdravie a krásu. Detoxikácia je odstránenie toxínov z tela a vyčistenie tela od nebezpečných látok. Detox je súčasťou udržiavania a dosiahnutia zdravia, a môže byť rýchlou cestou k zníženiu telesnej hmotnosti. Denne je náš organizmus vystavený chemickým látkam a toxínom. Prichádzajú z potravín, ktoré jeme, zo vzduchu, ktorý dýchame ,čítaj viac…

Share

Pilates – počuli ste o tom, ale neviete, aké cvičenie sa skutočne deje a prečo je dobré ho praktizovať? Pilates je tréningový systém vytvorený fyzioterapeutom J.H.Pilatesom. Možno ju považovať za systém pre maximálnu integráciu latentného agilového tonizačného cvičenia – systém cvičenia zameraný na hlboké centrálne svalové skupiny. Pilateova metóda kombinuječítaj viac…

Share